Как бросить курить?
|
|
Teflon Регистрация 18.03.2023
| Дата: Сб, 18.11.2023, 09:54:42 | Сообщение # 1 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Всем привет! Меня волнует такой вопрос - как быстро и легко бросить курить? Есть какие-то дельніе советі по этому поводу?
|
|
|
|
ivankopestikov Регистрация 16.11.2023
| Дата: Сб, 18.11.2023, 10:01:02 | Сообщение # 2 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Я читала в интернете и многие мои знакомые говорят, что один из самых популярных сейчас способов бросить курить - это перейти на вейпы. Я смотрю, что многим этот вариант помогает безболезненно забыть о курении. Я пока присматриваюсь к такого рода устройствам, например, вот такой стартовый набор от Джул https://drsmoke.org/juul/ мне понравился и стоит не дорого. Судя по отзывам, это один из самых популярных брендов сейчас. Попробуйте и вы такой способ.
Сообщение отредактировал ivankopestikov - Сб, 18.11.2023, 10:01:42 |
|
|
|
samborschik Регистрация 15.11.2023
| Дата: Сб, 18.11.2023, 10:06:40 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Я тоже пытаюсь бросить курить, пока безрезультатно
|
|
|
|
millermarkmillermark26 Регистрация 18.07.2024
| Дата: Чт, 18.07.2024, 14:26:02 | Сообщение # 4 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Очень интересно, я тоже в процессе
|
|
|
|
tefanga Регистрация 26.03.2023
| Дата: Чт, 26.12.2024, 02:39:41 | Сообщение # 5 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Как вариант перейти на снюс, я с его помощью не то что бросил, а вообще забыл что такое курение)) Вот можете например с такого начать https://kupit-snus.in.ua/stellar-strawberry-raspberry-150-mg/ У меня сейчас это любимый) На том сайте вообще много разных есть, можете более подробно ознакомиться лично)
|
|
|
|
platonsarov10 Регистрация 20.02.2024
| Дата: Пн, 17.02.2025, 14:31:46 | Сообщение # 6 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Найважливіше – це бажання. Якщо реально вирішив кинути, варто визначити, що тебе мотивує, і триматися цієї причини. Допомагає заміна звички на щось корисне – спорт, жуйка, насіння.
Перехід на вейп може здатися хорошою альтернативою, але це не ідеальне рішення. Ось кілька моментів, які варто врахувати:
- Менше шкідливих речовин, але все ще залежність – у вейпі менше токсинів, ніж у сигаретах, але нікотинова залежність залишається.
- Можна контролювати дозу нікотину – якщо вибрати рідини з меншою концентрацією, поступово можна знижувати залежність.
- Психологічна звичка зберігається – жест, процес вдихання пари та сам ритуал куріння залишаються, що може ускладнити повну відмову від звички.
- Не до кінця вивчені наслідки – поки що немає довгострокових досліджень впливу вейпів на організм.
Якщо мета – повністю кинути курити, краще спробувати способи, які не пов’язані з нікотином. Але якщо вибір між сигаретами та вейпом, другий варіант може бути менш шкідливим перехідним етапом.
|
|
|
|