Bosu - это приспособление часто используют для балансировочных тренировок. Когда верхужка купола Bosu обращена вверх, мы имеем возможность тренировок на нестабильной поверхности, в то время как сам тренажер остется устойчивым. Это сочетание устойчивости и неустойчивости позволяет заниматься на Bosu широкому кругу пользователей - и молодым, и пожилым, и людям, имеющим какую-либо травму, а также профессиональным атлетам. При положении Bosu куполом вверх его можно использовать и для силовых упражнений, и для аэробных тренировок.